额头上长痘痘的原因（消除痘痘的方法）

额头长痘痘对于没有刘海的人来说无疑是个大问题。 额头长痘痘的原因不仅仅是一般的上火，还有身体失调导致的后果。 额头上的粉刺可能有多种原因。 可能是油脂分泌过多，油脂分泌物堆积导致毛孔堵塞，进而长痘痘； 或内分泌失调，经常熬夜加班，情绪易激惹、不稳定都可能导致内分泌失调。 今天小编就来和大家分享一下额头上长痘痘的原因是什么？

一、洁面不当导致额头长痘痘

我们额头长痘痘的主要原因之一就是我们的面部清洁不够合理。 在人的脸上，额头的油脂分泌非常旺盛。 所以，我们在清洁面部的时候，如果不特别注意额头的去油，很容易造成毛孔堵塞，排油不畅，皮脂腺就会不断分泌。 皮脂堆积在毛孔中，突出并形成粉刺。 另外，现在的MM们似乎都喜欢保持整齐的刘海，但是因为女生的刘海太长或者太厚，阻碍了皮肤分泌物的正常排泄，导致有毒的分泌物潜伏在皮肤里，会导致皮肤长痘痘。前额。

二、生活不规律导致额头长痘痘

当我们的额头长痘痘的时候，说明我们的肝脏积累了太多的毒素。 不规律的生活、昼夜颠倒、长期熬夜，都会让我们的肝脏无法正常工作。 睡眠质量差，休息不够。 这是现代都市人的通病，也是我们额头长痘痘的元凶之一。 睡眠时，大量血液会集中在血管中，排出老化废物。 睡眠不足会破坏这种皮肤机制，使皮肤状况变差，额头上就会长痘痘。

三、内分泌失调导致额头长痘痘

内分泌失调导致我们体内荷尔蒙分泌失调，导致额头长痘痘。 当雄性激素分泌过多时，人体就会发生一系列的变化。 皮肤变得有弹性但粗糙，皮肤油脂分泌过旺。 这时，如果全身尤其是面部皮肤的抗病能力低下，感染的痤疮杆菌就会导致额头长痘痘。

想要祛除额头上的痘痘，首先要改掉这些坏习惯，晚上十点按时上床休息，让身体进入休眠状态。 即使睡不着，即使是放松的状态也有利于我们肝脏的解毒工作。 此外，还要保证良好的饮食起居，多吃清淡的蔬菜和水果，保持良好的心态。

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