女人吃什么养颜？5款养颜食谱吃出倾城容颜！

白皙的皮肤、红润的肤色是爱美女性的共同追求。 我们在护肤上花费了大量的金钱和时间。 如果我们愿意花一些时间在一些改善肤色和淡化黑色素的食物上，那么我们就能由内而外散发出你的美丽。

美容养颜 1. 桃花猪手粥

原料：桃花干1克，粳米100克，洗净猪蹄1只，精盐、香油、酱油、葱、姜末、味精适量。

做法：将桃花晒干，研成细末备用。 将糯米洗净，然后将猪蹄和骨头分开，放入铁锅中。 然后，加入适量的水烧开，再用文火煮至猪蹄烂透。 将粥煮熟，最后根据个人口味加入盐、香油等调料，搅拌均匀。 隔日食一次，温服数次。

功效：这款桃花猪蹄粥有活血化瘀的功效，还有美容养颜的功效。 最适合产后妇女。

养颜之二、猪肾粥

材料：猪腰子1对，薏苡仁50克，山药100克，大米200克，盐适量。

做法：先将猪肾去筋膜，洗净切丁，然后将全部药物和大米加水煮粥，加适量盐调味，分2次食用，一次1次天。

功效：具有补肾健脾、散瘀祛斑、美容养颜的功效。

美容养颜3、健脾祛斑粥

原料：生山药30克，莲米、红豆各15克，大枣10枚，大米100克，生芡实、生薏仁、白扁豆各10克。

做法：先将诸药用水煮40分钟，然后加入稀饭，分2次，早晚各服一次，连服1个月

功效：健脾疏肝，去脂祛斑。

美容4、桃花当归酒

材料：白芷40克，桃花300克，白酒100毫升。

做法：将白芷40克、桃花300克一起放入瓶中，加入高级白酒100毫升，密封1个月后饮用。

功效：每天早晚各饮1杯桃花白芷酒。 饮用时，也可将少许药酒倒于掌心，双手搓热至掌心温热，再在面部来回擦拭，可养颜美容。

美容养颜5.当归山楂茶

原料：当归、山楂各10克，白苔、白蒺藜各5克。

做法：将当归、山楂各10克，白苔、白蒺藜各5克放入杯中，加开水，密封浸泡10-20分钟后饮用，每日1次，连用一个月排。

功效：具有疏肝健脾，祛斑散瘀的功效。

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