怎么才能怀孕，教你几招快速怀孕！

如何怀孕

1.掌握排卵期

我们都知道女人每个月都会回来找姨妈。 这个月有危险期、安全期、排卵期。 对于正常育龄女性来说，每个女性的卵巢每个月只会排出一个卵子，两个卵子排出体外后，其寿命只有1-2天，而男性精子在女性体内可以存活2-3天生殖道。

受精能力多在排卵后24小时内发生，2～3天后精子失去与卵子结合的能力。 因此，如果在排卵前2-3天和排卵后1-2天同房，就有可能怀孕。 这段时期称为易孕期或危险期。

排卵日一般在下次月经来潮前14天左右。 从下次月经来潮的第一天算起，倒数第14天或负14天就是排卵日。 排卵日与其前5天、后4天相加称为排卵期。 对于月经正常的女性，你计算下次月经的时间，从下次月经的第一天减去14天。

这一天是排卵日。 如果女性的月经周期为28天，则排卵日应在月经周期的第14天左右； 如果女性的月经周期为40天，那么排卵日应该在月经周期的第26天左右（即下次月经前14天左右）。 意见建议：如果想怀孕，可以从排卵期的第一天开始，保持隔两天同房一次。 如果没有特殊情况，一般都会怀孕。

排卵日一般在下次月经来潮前14天左右。 可以使用排卵试纸结合B超监测排卵情况。 这是最准确的女性排卵期。 它不仅是局部的生理过程，还受全身身心状态的影响。 进一步影响排卵质量和卵子质量，两者相互影响。

如果你是快要备孕的女性朋友，可以提前测一下自己的排卵期，等排卵期一到再调整心情，让你在心情最好的时候做好备孕的一切准备.

2.正确的姿势

如果要怀孕，可以采取男上女下的体位，然后用枕头垫高女的臀部，保持1小时左右。 这种方法可以有效液化储存在女性阴道后穹窿的精液，增加精子活力。 对于子宫后位的女性，还可以帮助提高受孕率。

3.调整心态

夫妻双方要彻底放松身心，全身心投入生活，集中注意力，排除无关思想和其他事物的干扰。 一定要满足双方都有欲望的前提，而不是单方面的需要，要在高度兴奋、双方满意、心情愉快的状态下完成。 不要抱着人为的态度，尽量放松心态。 这样一来，就会事半功倍，可以快速怀上宝宝。

一般来说，每个月从排卵前3天到排卵后1天，是“准妈妈”最容易怀孕的时期，所以医学上称之为“易孕期”。 如果准爸爸和准妈妈抓住这个机会，就可以成功快速受孕。

六招让你快速怀孕

1. 优生检测

优生检测项目包括男女生殖健康基础检测、遗传病检测、优生抗体七项、免疫、内分泌等检测，可避免流产、胎儿发育异常等妊娠意外。

2.男性精液检测必不可少

女性怀孕困难、妊娠流产，包括宝宝的健康都与男性精液的质量密切相关。 只有男方提供优质的精液和精子，才能与女方的卵子结合，受孕机会与男性的关系更密切。 但是不良的生活习惯，抽烟喝酒、熬夜等导致男性生育能力下降。 当男性精子数量少、精子弱、异常精子数量多时，会影响受孕、胚胎着床和胚胎终止。

3.房事要节制，太频繁不利于怀孕

男性精子的产生需要一定的过程。 如果房事过于频繁，精液会被稀释，精子数量减少，精子产量不足。 简单来说，一支大军分成了无数个小支队。 细小枝条的力量微乎其微，还没进入宫腔就被抹杀殆尽。 因此，夫妻生活过于频繁，不利于受孕。 只有掌握一个度，有节制地房事，才有利于怀孕。

4、女性受孕的最佳时间

女人对受孕时机的把握，决定了她怀孕的成败。 女性宫颈粘液分泌增多，变得透明，拉丝变长时就是受孕期。 一般这种情况会持续一周左右。 此外，排卵试纸和体温测试可以帮助了解女性的宫颈粘液何时达到受孕的最佳时期。

5.快速怀孕的性交技巧

通过前面的基础测试，我们了解了女性子宫的位置。 子宫正常的女性性交后需要仰卧，平躺15分钟左右再翻身。 这可以给精子足够的时间在阴道中液化并穿透子宫颈进入子宫。 空腔。 如果子宫位置后倾，女性可以选择膝胸位15分钟，原理同前。 这种技术可以增加50%的受孕机会。 再加上以上的准备，好孕马上就来了。

6、以轻松愉快的心情对待怀孕

生殖功能和生育能力正常的夫妻，都过于紧张了，满脑子都是快孕、好孕、健康宝宝。 过于紧张会延误好孕的时机。

影响女性生育能力的因素

1、不良的生活习惯

长期饮用咖啡、奶茶、烟酒、减肥药、甜食、避孕药等，已被公认为影响正常受孕和孕期胎儿的正常发育。 研究表明，吸烟对男性生育能力的影响是惊人的，使受孕机会降低 10-40%。 酒精容易使精子变形，降低活力。 同时，经常熬夜或通宵上网也不适合计划受孕的男女，主要是身体太累，不适合受孕。 备孕男女首先要养成良好的个人生活习惯。 哪些食物、药物或生活习惯不适合孕期，应该了解清楚并做出调整。

2.生育年龄

从优生学的角度来看，女性的最佳生育年龄在25-29岁之间。 一般来说，30岁以后优质卵子的数量开始减少，35岁以后卵巢功能开始下降，直接影响女性受孕的几率。 即使做试管婴儿，35岁以后成功率也会受到很大影响。

同时，对男性的年龄也有一定的要求。 虽然男人一生都有生育能力，但是当男人到了45岁的时候，生育能力就会逐渐减弱。 如果你想在这个时候怀孕，必须采取一些特殊的措施。

3、精神状态

备孕男女都容易出现情绪焦虑，尤其是女性，如果几个月甚至一年都不能成功受孕，容易变得烦躁、厌烦。

殊不知，紧张、焦虑的情绪只会增加受孕的难度，最终形成恶性循环。 很多人可能都听过这样一个故事：一对夫妇尝试怀孕一年多，最终还是没有成功，干脆放弃了。 他们去旅行，并在旅途中怀孕了。 这其实已经说明了一个问题：轻松愉快的精神状态才是怀孕的最佳时机。

4.环境和职业因素

国外某机构曾对一些无法怀孕或正在接受不育治疗的夫妇进行调查，发现四种职业的男性从业者患不孕症的可能性是普通男性的数倍：。

教师、金融分析师、工程技术人员、电脑工作者等。不难理解，长期接触化学辐射或电脑辐射的人群，不孕的概率相对较高，我们无法判断很多情况下自己的环境是否真的会影响怀孕，但是至少要准备一个安全干净的环境，远离各种强辐射源、有害气体，以及类似过于闷热封闭的环境。

结语：总有人说，生过孩子的女人，才算是完整的女人。 有些人结婚很久了，一直没有怀孕。 文章可以帮助那些想要怀孕的人。

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