吃蓝莓大便是墨绿色正常吗
蓝莓是生活中很受欢迎的水果。 它含有多种营养成分。 适量食用对身体有益。 很多人会发现吃了蓝莓后头发变成了深绿色。 这是因为蓝莓含有大量花青素，颜色呈蓝紫色，受色素影响所致，属于正常现象。
吃蓝莓大便呈深绿色正常吗？
普通的。
蓝莓大便之所以呈深绿色，通常是因为蓝莓中的蓝紫色不能被人体吸收，而是随大便排出体外。 深绿色蓝莓色大便是正常的。 因为蓝莓富含天然色素花青素，所以颜色呈蓝紫色。 但是，由于色素不能被人体吸收，所以会随着体内的杂质一起排出体外。 如果你吃得太多，它会导致你的大便变黑。 此外，蓝莓中的各种物质不会在人体内停留太久，一般第二天早上排便后即可完全恢复。 平时吃有色食物后多喝水，不仅可以促进血液循环，还能有效加快肠道蠕动。 如果大便颜色长期保持黑色，建议到消化内科进行大便常规检查，看是否是上消化道出血。
吃蓝莓后的墨绿色大便几天后会消失
两三天后就会消失。
蓝莓呈蓝黑色，富含花青素。 蓝莓大量食用后，大部分从肠道排出体外。 因此，大便染上蓝紫色的花青素后，会呈现墨绿色。 但是，食物引起的大便变色会在两三天内消失。 如果两三天后大便还是墨绿色，就考虑是消化道出血，需要积极治疗。
吃蓝莓有什么好处
1.眼睛防护
蓝莓中含有大量的花青素，对视网膜非常有益，可以改善眼睛的血液供应，从而防止眼睛疲劳，保护眼睛。
2.增强免疫力
蓝莓含有大量的抗氧化剂，对身体有很多好处。 最明显的是中和体内的自由基，使免疫系统更健康。
3.降低血糖
如果你有糖尿病等症状，可以通过多吃蓝莓来调节。 每天给自己适量的蓝莓，只要坚持一段时间，就能看到身体的血糖水平有明显的改善。
4.美容养颜
蓝莓中高含量的抗氧化剂有助于消除体内的自由基，从而防止皱纹和皮肤老化。 美容养颜的效果尤为明显。
5.提高记忆力
蓝莓中含有大量的黄酮类物质，对大脑记忆有很好的作用。 经常食用蓝莓可以保持大脑活跃并防止记忆力减退。
