shuffle什么意思（鬼步舞shuffle基本功包括哪些元素

What do you mean (鬼步舞的基本功包括哪些元素) 看了很多大神舞者的视频，发现他们很多视频里用的动作，整体上变化不大

他们用几个简单的基本动作来运用肌肉的拉伸、随意的摆动和精准的控制

跟着音乐随意调整舞蹈的幅度和力度。 这与足够的基本功是分不开的。

近期来华访问的俄罗斯神蒂姆在一场精彩的舞蹈比赛中展示了这一点

因此，在比赛结束后，不少大咖纷纷呼吁蒂姆基金会秒杀一切。

再次引用专家对舞蹈基本功的定义 从事舞蹈艺术必备的舞蹈技能

也就是跳起来要有动力的基本功，能配合节奏的简单基本步，配合节奏的力量

现在说到我们把它分为基本体能和基本运动要素

基本身体素质包括：力量、软控制、稳定性、协调性和灵活性

基本动作要素包括： 丁字步 侧滑 跑踢 侧踢 旋转 旋转

首先从体能入手，力量、速度、力量、控制、弹跳力等。

力量感主要体现在身体的腿部、腰部和手部。 许多鬼步舞风格

对强度也有相当高的要求。 在众多风格中，和AUS风格

实力体现介绍 是一种实力非常强大的风格。 主要原因是腿的高度和

下坠的速度，但关键是脚底的弹性可以与地面形成弹性相互作用

2011年纹身大师的教学中提到了弹性跑的概念，虽然当时还没有明确的概念

但是直到今天有了很大的发展

那么AUS上半身的摆动和下半身的奔跑位移就是主要的动作内容

连接两者的关键部分是腰部不像前手翻、后手翻等对腰部力量要求很高的动作

让上半身的摆动和下半身的运动节奏协调，有力量感

除了腰，别无他物

其次是柔度，也叫柔度，是舞者关节和关节系统的活动范围。 对于大多数洗牌舞

对于舞者来说，对基本功的要求是非常严格的，因为目前我们所知道的动作发展还没有达到

嘻哈的专业程度，但必须达到非高标准的身体素质，虽然我们的

跑步的风格貌似没练过柔韧性的都能做到，其实你也能找到

能够提高身体某一部位的柔韧性，可以大大提高动作的表现力

很常见的旋风踢的灵活度直接影响踢球的高度

腰部柔韧性直接决定了你能否顺利完成旋转

三是控制和稳定

控制力是舞蹈中保持肌肉紧张以保持平衡的力量和维持舞姿形成固定力的力量

稳定是在表演过程中调节和控制以恢复人体平衡和稳定的力量

直观地反映在表演中，判断自己是否能站稳，是否能轻松完成整个动作

在不断的运动和位移中，你深知发力的原理。 你练习得越多，你得到的就越深。

熟练度越好，就越容易控制住身体，稳定住身体

四是协调灵活

协调性是指全身肌肉群的协调和配合。 柔韧性是指快速改变四肢位置和方向的能力。

此项与上一项密切相关，都对动作的创造和观赏性的提升起着决定性的作用

很多舞者在忽略基本功的情况下，直奔各种花样，却做不到视频里的那种。

流畅自然 重复多次后，可以轻松做出基本形态，但动作节奏难以模仿

这是关于通过模仿学习

郑重声明：本文版权归原作者所有，转载文章仅出于传播更多信息之目的。 如作者信息标注有误，请第一时间联系我们修改或删除，谢谢。