女性吃黑巧克力的好处？黑巧克力的功效与作用及禁忌
巧克力，大家应该都吃过吧，巧克力的种类很多，而黑巧克力就是其中一种比较好吃的巧克力。 黑巧克力的功效和作用也是比较不错的，下面一起来看看吧。
1. 对心脏有益
因为纯正的黑巧克力富含一种天然的抗氧化剂，即类黄酮，可以防止血液中的脂肪沉积在血管内壁，保护心血管系统免于老化，防止血管栓塞。
2.降低血压
黑巧克力富含黄烷醇，可促进一氧化氮的产生，从而使血管松弛。 研究表明，肝脏血管中的高血压和肝损伤与慢性肝病密切相关，而黑巧克力可以改善肝脏的血流量在之前的研究中已经得到证实。
3.预防感冒
黑巧克力中含有大量的可可碱，具有扩张冠状动脉、利尿、兴奋心肌、增强骨骼肌功能、松弛气管平滑肌等作用。 此外，这种物质还可以有效缓解咳嗽症状，疗效优于普通感冒药。
4.拼图和大脑
黑巧克力中含有丰富的黄烷醇，黄烷醇可以加速大脑一些重要区域的血流，并持续2-3小时，而增加大脑某些特定区域的血流有助于提高大脑的机能，并在短时间内内疚使人更敏锐。
5.保护牙齿
虽然吃黑巧克力可能会使牙齿变脏，但还是要及时刷牙漱口。 然而，不得不承认的是，黑巧克力中的可可碱可以强化牙釉质，进而防止牙垢和牙齿变色。
黑巧克力的禁忌
1.心痛的人
巧克力中含有一种能刺激胃酸的物质。 心痛的人应避免吃巧克力，尤其是吃巧克力后感到心脏灼痛的人。
2.母性
母亲在分娩后需要母乳喂养新生儿。 如果他们吃太多巧克力，会对婴儿的发育产生不利影响。 巧克力中含有的可可碱会渗入母乳中被宝宝吸收，并在宝宝体内蓄积。 可可碱会损害神经系统和心脏，使肌肉松弛，排尿增加，并引起消化不良、睡眠不稳定和婴儿不断哭闹。
3.儿童
8岁以下的儿童不宜吃巧克力。 巧克力中含有兴奋神经系统的物质，会使孩子难以入睡和哭闹，严重时还会不由自主地流鼻血。
4.糖尿病患者
糖尿病人应少吃或不吃巧克力，但可以吃无糖巧克力。
5.经期妇女
经期女性尽量不要吃巧克力。 虽然巧克力能给人带来短暂的欣快感，但女性在月经期间食用过多巧克力会加重经期烦躁和乳房疼痛。
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