补气血的汤普大全！

人体气、血、阴、阳不足时，称为虚证。 气血两虚，阴阳两虚，所以要补气血，补气血要从饮食入手，那么补血补气应该喝什么汤呢？

1. 人参猪心汤

党参有补气的作用，当归有养血的作用。 用党参、当归、猪心熬汤，有补气、养血、养心的功效。 适用于久病后面色萎黄、头晕目眩、心悸、贫血等症。 调理。

参芪猪心汤做法：取党参40克，当归20克洗净，用纱布包好，猪心1个洗净，切片，与参袋一起放入砂锅中，加水适量，大火烧开后转小火慢炖，加盐、味精调味。

2.龙眼莲子红枣汤

桂圆肉味甘性温，有补心血、健脾益智之功效。 莲子含有多种微量元素，具有健脾益肾、养心安神的作用。 大枣能补中益气。 诸物同煮，以养心。 、宁心安神，适用于治疗心脾两虚、气血不足、精神不振、心悸健忘等症。

桂圆莲子大枣汤做法： 桂圆肉15克洗净，大枣6颗洗净，心莲子15克洗净，一起放入砂锅中，加适量清水煮20分钟，加入白糖即可品尝和服用是的，每天一次，定期服用。

3.黑豆桂圆羊肉汤

黑豆含有丰富的蛋白质、多种维生素、皂苷、胆碱、叶酸等营养成分。 桂圆有补气血的功效。 加羊肉煮汤服下。 具有极佳的健脾益血、补肾益心、强身健体等功效，适合身体虚弱、气血不足的人食用。

黑豆龙眼羊肉汤的做法：取黑豆200克用清水洗净，羊肉500克洗净切块，放入沸水中去血水，生姜5克切块，放很多砂锅内加水煮沸，加入黑豆、龙眼肉、羊肉、生姜，小火炖三小时，待肉熟时加适量盐调味，食肉饮汤，每日一次。

4. 人参大枣汤

党参有补气的作用，大枣有补血的作用。 它们在汤里一起吃。 它们具有补气血、健脾胃的功效，适用于改善贫血、面色苍白、消瘦、乏力等症状。

人参大枣汤的做法：取党参15克，大枣20枚，分别洗净，用水浸泡，放入砂锅中，加清水适量，大火烧开，转小火煮熟10-15 分钟。 食用，每日2次，食枣饮汤。

5.羊肉红枣汤

羊肉性温，富含蛋白质，热量高，能促进血液循环，暖身御寒，红枣能补血益气，有很好的滋补作用。 用羊肉和红枣煲汤可以补血益气，准妈妈们还可以安胎止血催乳。

羊肉红枣汤的做法：取羊肉100克，洗净，切片，洗净，葱30克，姜15克，切细条，红枣5克，洗净，泡软，捞出取芯，将所有材料一起放入锅中，加入适量清水，文火煮至羊肉熟烂，加盐调味。

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