游泳500米消耗多少大卡（为什么天天游泳的人容易胖）

给出了计算游泳运动量和热量消耗的公式，有助于游泳减肥和计算热量消耗以获得最佳运动时间。 游泳20分钟消耗多少热量？ 如果算游泳几分钟或一两百米消耗的热量比较准确的话，那么游泳20分钟消耗的热量差别可就大了，因为涉及到重量、姿势、速度。 等因素，其中不同姿势的影响尤为关键。 自由游泳时，可以自由呼吸，全身放松，消耗一半的热量。 游泳（蝶泳）938大卡游泳（自由泳）623大卡游泳（休闲）402大卡游泳2000米（自由泳）你能燃烧多少卡路里？ 我可以告诉你的是，游泳1500米和跑步5000米消耗的热量是一样的，所以游泳2000米相当于跑步6666米。 建议大家游3000米，相当于每天跑10000米，运动量绝对够。 两者之间有着巨大的差距。 我给你游泳一小时消耗的热量作为参考。 游泳（蝶泳）938大卡 游泳（自由泳）623大卡 游泳（蛙泳）402大卡。 游100米消耗多少热量因人而异，取决于游泳的速度。 优秀的游泳运动员消耗的热量相对较少，比赛时消耗的热量较多。 通常，它们消耗 2,000-4,000 卡路里的热量。

游泳消耗多少卡路里？

游泳消耗多少卡路里？

给出了计算游泳运动量和卡路里消耗的公式，有助于游泳减肥和计算卡路里消耗以获得最佳运动时间。

游泳消耗的热量单位：大卡/公斤体重/小时 自由游泳：6.0

自由泳：6.0-12.5 蝶泳：14.0

仰泳：6.0-12.5 蛙泳：6.0-13

热量计算法：

(1) 预计额外消耗热量=（单位热量（kcal/kg体重/小时）x体重（kg）-每小时基本热量消耗）x运动时间（小时）

(2) 额外运动时间：1额外消耗的卡路里/(单位卡路里x体重每小时1基本卡路里消耗)

例子：

一个人体重50公斤，每小时基本热量消耗60大卡，每天可以游泳40分钟，服用青蛙

以游泳为例，若消耗热量为13（kcal/kg体重/小时），则额外消耗的热量为：（13x50-60）x（40/60）=393（kcal），

如果你想每天多消耗 500 卡路里，你应该游多长时间？ / xa0(13x50-60) =0.85(小时)=51(分钟)

游泳1000米消耗多少热量

1、游泳者即使慢游10000米，也不会消耗很多热量； 对于一个不太会游泳的人来说，即使游10米也会消耗很多热量。 2、减肥效果先快后慢。 同样是游1000米，一开始消耗的热量比较多，然后逐渐减少。 3、四种泳姿中，自由泳的减肥效果最好。 4、如果每天结合跳绳半小时，效果会更好。

游泳20分钟消耗多少热量

如果算游泳几分钟或一两百米消耗的热量比较准确的话，那么游泳20分钟消耗的热量差别可就大了，因为涉及到体重、姿势、速度等诸多因素等，其中不同姿势的效果是关键。

蝶泳是最耗能的姿势。 如果你能坚持这个姿势一个小时，那你绝对算得上是超人了。 它应该消耗大约1,000 kcal。 自由游泳时，可以自由呼吸，全身放松，消耗一半的热量。 以下是一个——游泳1小时——大概的消耗统计。

游泳（蝶泳）938大卡

游泳（自由泳）623大卡

游泳（随意）402大卡

游2000米（自由泳）消耗多少热量

我可以告诉你的是，游泳1500米和跑步5000米消耗的热量是一样的，所以游泳2000米相当于跑步6666米。 建议大家游3000米，相当于每天跑10000米，运动量绝对够。 但要注意保持食量。 另外，一般职业选手的训练，每次都是8000米左右。

另外，游泳1500米的世界纪录大约是14分半钟，一小时可以游完2000米。

游泳半小时消耗多少热量

如果说游泳几分钟或者一两百米消耗的卡路里算比较准确的话，那么游泳一个小时消耗的卡路里相差就可以相当大了，因为涉及到体重，姿势，速度等，其中不同姿势的效果是关键。 蝶泳是最耗能的姿势。 如果你能坚持这个姿势一个小时，那你绝对算得上是超人了。 它应该消耗大约1,000 kcal。 自由游泳时，可以自由呼吸，全身放松，消耗一半的热量。 以下是游泳1小时的大概消耗统计。游泳（蝶泳）938大卡 游泳（自由泳）623大卡 游泳（休闲）402大卡 参考百度

游泳2000米消耗多少热量

就看你的速度了，是拼命还是悠闲。两者相差甚远

给你一个游泳一小时的卡路里消耗量作为参考

游泳（蝶泳）938大卡

游泳（自由泳）623大卡

游泳（蛙泳）402大卡

看看你游两公里需要多长时间，然后骑车

游泳100米消耗多少热量

每个人都不一样，这取决于游泳的速度。 优秀的游泳运动员消耗相对较少，比赛时消耗较多。 一般来说，他们消耗2000-4000卡路里的热量。

游泳消耗多少热量

每60分钟是1036卡路里

可以燃烧多少卡路里，椭圆机燃烧多少卡路里

这个能量我没有计算过，但是我想告诉题主的是，运动中消耗的能量不会太多。 蹬椭圆机的好处主要来自蹬后的消耗。 踩完椭圆机后，身体的新陈代谢能力终于会提高。 即使受试者在踩完踏板后在家休息，消耗的能量也会比平时多得多。 所以，想要减脂，一定要坚持有氧运动。 虽然过程很痛苦，但是坚持就会有收获，

游泳能增肌吗？ 游泳1200米消耗多少卡路里？

游泳是最耗能量的，长肌肉不明显，主要是消耗脂肪和塑性

游泳500米相当于跑多少米

游泳500米相当于跑步2000米

因为水的传热系数比空气大26倍，如果在相同温度的水中，其散热速度比在空气中快20倍以上。 这将有效消耗人体卡路里。 运动生理学家试验表明，在水中游100米，消耗的热能为100大卡，相当于在陆地上跑400米，或骑自行车1000米，或滑冰1500米。 这就是为什么你游泳后很快就会感到饥饿的原因。

游泳是靠自己漂浮在水面上，靠自己四肢和身体的动作在水中前进的技能。 游泳可分为竞技游泳和实用游泳。 竞技游泳是奥运会的第二大项目。 它包括蝶泳、仰泳（又称仰泳）、蛙泳和自由泳（又称爬泳/自由泳）。 赛车项目，还有花样游泳等等。

人每天游几百米是为了锻炼身体比较好吗？

一般情况下，游500米，游500米大约消耗110卡热量。 具体情况会根据游泳姿势、个人游泳时的心率、游泳速度而有所不同。 只要在身体舒服的时候游泳，坚持久了，身体就会有很大的变化。