白芸豆米饭热量高不高

白芸豆饭很多人都吃过，但是因为减肥的朋友对热量的摄入控制的很严格，所以大家在吃白芸豆饭的时候，对于白芸豆饭是不是热量高，都有疑问。 下面小编就和大家一起来看看白芸豆和大米一起吃能不能减肥。

白芸豆饭热量高吗？

与普通米饭相比，白芸豆米的热量并没有那么高。 约100g的白芸豆米含有1418 kJ（338.7602 kcal）的热量。不过，由于本品是由魔芋和白芸豆提取物组成，而这两者对控制热量和减脂都有好处，还是给朋友们吃的好谁减肥

吃白芸豆和大米能减肥吗？

很多朋友都在问吃白芸豆饭能不能减肥。 一般来说，这对减肥是有效果的，因为白芸豆饭具有低糖、高饱腹感、高食疗的特点。 它不仅可以吃传统的米饭。 软糯的口感能有效减少糖分的吸收，抑制热量的吸收，达到无碳水化合物的目的。 是一种健康方便的新型健康主食。

吃白芸豆和米饭会发胖吗？

经常吃白芸豆饭不会发胖，而且对减脂也很有帮助，因为食材很干净，大米、魔芋和白芸豆提取物结合再组合，而且预煮的过程用来产生抗淀粉酶水解无毒淀粉的热量是普通大米的一半，所以没有罪恶感。 还有白芸豆精，可以直接阻断碳水化合物，+加热水冲泡15分钟就可以吃了~软糯的q弹，一点都不输平时吃的米饭，低碳的绿色-轻型主食