爬100层楼相当于跑多少公里

一层的平均高度约为2.9米，接近3米。 一百层就是300米。 与地面跑步相比，爬楼梯的能量消耗有很大不同。 基本上，攀爬的能量消耗是1：5，也就是说，攀爬建筑物的高度是300米，相当于在平地上跑步1500米所消耗的能量，但即使按这样一来，有时就不可能用跑步来代替爬楼梯了。

一层的平均高度约为2.9米，接近3米。 一百层就是300米。 与地面跑步相比，爬楼梯的能量消耗有很大不同。 基本上，攀爬的能量消耗是1：5，也就是说，攀爬建筑物的高度是300米，相当于在平地上跑步1500米所消耗的能量，但即使按这样一来，有时就不可能用跑步来代替爬楼梯了。