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空心菜是一种非常常见的时令菜,不仅味道鲜美,而且还有很多营养价值。

2023-07-18 百科 145 作者:admin

空心菜是一种非常常见的时令菜,不仅味道鲜美,而且还有很多营养价值。今天我们来分享一下空心菜的做法,教大家如何做出美味可口的空心菜。

空心菜是一道很常见的时令菜肴,不仅味道鲜美,而且还有很多营养价值。 今天我们就分享一下空心菜的做法,教大家如何制作美味的空心菜。

材料:

空心菜、姜、蒜、食用油、盐、生抽、鸡精

步:

1.空心菜洗净

将空心菜洗净,去掉老叶、老根,切成小块备用

2.准备蒜末、姜末

时蔬营养价值_时令鲜蔬_

将蒜切末,姜切末备用。

3.热锅,爆香蒜和姜

热锅中加入食用油,油热时加入蒜末和姜末,中小火炒香。

4.加入空心菜

炒香,加入切碎的空心菜,翻炒片刻。

5. 调味

加入适量盐、生抽、鸡精调味,继续翻炒均匀。

时令鲜蔬__时蔬营养价值

6.出锅

搅拌均匀后,空心菜就变软熟了,就可以出锅了。

尖端:

1、空心菜洗净后,用清水彻底冲洗干净,尤其是老的部分。

2、吃空心菜时喉咙有刺痛感,在烹调过程中加入适量盐即可消除。

3、如果家里没有鸡精,也可以用鸡粉或者香菇粉代替。

最后,我们美味的空心菜就做好了,快来尝尝吧!

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