养生粥是一种健康美味的食品，能够帮助我们平衡营养、保持身体健康。在这里

养生粥是一种健康美味的食品，可以帮助我们平衡营养，保持身体健康。 在这里，我们为您介绍35种养生粥，让您可以尝试不同口味的粥，让您的身心得到充分滋养。

1. 紫薯竹米粥

制作方法：将紫薯去皮切成块，放入电饭锅中加水，然后加入泡过水的竹米，煮至浓稠。

2.枸杞红豆粥

制作方法：取适量红豆洗净，放入锅中煮沸去污，去掉豆壳，加水煮沸，最后加入枸杞。

3. 蘑菇鸡肉粥

制作方法：将鸡肉洗净切丁，香菇泡软切丝，加米煮粥，加盐调味即可食用。

4、玉米大麦粥

制作方法：将玉米、大麦泡软一起放入电饭锅中煮，加水煮至粥成，可加入适量红糖。

5、红糯米黑米粥

制作方法：将红糯米和黑米混合，加水煮熟，加入适量蜂蜜和牛奶，即可享用。

6. 香蕉蜂蜜粥

制作方法：大米煮熟后，加入蜂蜜、香蕉等材料，煮一会儿。

7、蔬菜胡萝卜粥

制作方法：将切碎的青菜、胡萝卜加入大米中煮粥，加盐调味。

8、山楂莲藕粥

制作方法：将半生山楂洗净擦干，莲藕切成薄片，加米煮成粥。

9. 莲子银耳粥

制作方法：将泡好的莲子和银耳放入电饭锅中，加水一起煮，煮好后加入糯米，加入适量的糖和牛奶。

10、桂圆莲子粥

制作方法：将桂圆浸泡在沸水中，莲子泡软，加入电饭锅中加水一起煮，加入大米煮至粥成。

11. 菠萝椰子粥

制作方法：将菠萝切块，椰子肉切碎，加入大米煮成美味的粥。

12. 胡萝卜百合粥

制作方法：胡萝卜去皮切成小块，加入百合、粳米煮粥。

13、绿豆红枣粥

制作方法：将红枣、绿豆洗净，放入锅中煮去污，去掉豆壳，加水煮沸，最后加入冰糖。

14. 姜丝黑芝麻粥

制作方法：将黑芝麻炒香，捣成细粉，生姜切片，加米煮粥，然后加入黑芝麻粉。

15. 大麦胡萝卜粥

制作方法：将薏米洗净，与胡萝卜同煮成粥，加适量蜂蜜调味。

16、五花肉红豆粥

制作方法：先将五花肉粉和红豆分别泡软，然后加水入锅煮沸，最后加入糯米粉，搅拌煮至浓稠。

17. 芋头红豆粥

制作方法：将芋头切块，红豆浸泡煮沸，与大米煮成粥，最后加糖调味。

18.牛奶鲜果粥

制作方法：先将材料切成小块，榨成汁，然后将大米煮沸，加汁、牛奶调味。

19. 豆腐水晶粥

制作方法：将豆腐放入电饭锅中，同时将米浸泡，与豆腐一起煮至粥成。

20. 珍珠莲子粥

制作方法：将泡好的珍珠、莲子煮至烂，然后加入大米熬成粥，最后加入适量蜂蜜调味。

21. 紫薯莲子粥

制作方法：将紫薯洗净切块，莲子泡软，拌匀，加水同煮，煮熟后加入大米同煮，为粥。

22. 黑芝麻黑糯米粥

制作方法：将黑芝麻炒香，捣成细粉，加入黑糯米中煮粥，加糖调味。

23. 橙汁玉米粥

制作方法：将黄玉米与橙汁一起煮至粥成，然后加入适量红糖调味。

24. 玉米燕麦片

制作方法：将玉米磨成米粉，加入燕麦片加水煮成粥。

25. 龙眼奶粥

制作方法：将桂圆肉泡软，放入电饭锅中。 煮沸后，加入米粉同煮，即成粥。 最后加入适量牛奶，搅拌均匀。

26. 红豆桂圆粥

制作方法：单粒红豆