小米打豆浆加什么好喝(小米加什么打豆浆最好喝)

1、玉米小米豆浆：准备凉黄豆、嫩玉米粒25g、小米25g。黄豆在冷水中浸泡6-8小时，小米在水中浸泡2-4小时至软。将泡好的小米、玉米、黄豆一起放入豆浆机，搅拌煮熟，过滤，成为去湿养血的小米豆浆。如果你喜欢，你可以加糖或蜂蜜。但是，添加蜂蜜时要注意温度不能太高，最好在50度左右，以免影响蜂蜜的营养成分。小米含有丰富的淀粉和钙、镁、铁等微量元素，维生素B1、维生素B2、维生素E、胡萝卜素等人体所需的营养物质。当然，你也可以加花生。或者使用多功能发酵罐制作酸奶。

2、豌豆小米豆浆：准备40g豌豆和30g小米。豌豆在清水中浸泡6-8小时，小米在水中浸泡2-4小时至软。将泡好的小米和豌豆一起放入豆浆机，搅拌煮熟，过滤，成为补肾的豌豆、小米、豆浆。豌豆小米豆浆具有天然的甜味，不加糖就可以满足大部分人的饮用。如果你愿意，你也可以加糖或蜂蜜。但是，添加蜂蜜时要注意温度不能太高，最好在50度左右，以免影响蜂蜜的营养成分。豌豆含有可以分解亚硝胺的特殊酶。它们具有良好的抗癌和抗癌特性，适合大多数人饮用。当然，也可以加入枸杞。或者使用多功能发酵罐制作酸奶。