枸杞冰糖泡水喝需要注意什么

1、水温合适

黑枸杞所含的有效成分原花青素怕热，水温过高，会影响其药效。建议用60度以下的温水冲泡。

2、不合适的人

不适合高血压、性情急躁的人；它不适合感冒和发烧的人。

3、避免浓茶

一般服用中药时不要喝浓茶，因为茶中含有鞣酸，而浓茶中含有较多的鞣酸。与黑枸杞一起服用，会影响人体对有效成分的吸收，降低其功效。服药后2～3小时饮用。

4、忌寒、油、腥

生冷、油腻、多肉的食物会加重体内水分，刺激肠胃，使肠胃难以消化吸收。为了保证黑枸杞的保健作用，调理时最好不要吃这类食物。