宫寒可以吃桃胶吗(怎么知道自己是不是宫寒)
冬天，很多人为了“风度”而少穿衣服，时间长了容易引起宫寒。宫寒可以吃桃胶吗？宫寒女性应该吃什么？宫寒可以吃桃胶吗？
可以吃。
宫寒常出现手足冰凉、腹寒、痛经等症状。桃胶是一种营养价值很高的食物，还可以为人体补充一定的营养。而中医认为桃胶性平，宫寒的人可以吃桃胶，适量食用桃胶不会引起不适。
宫寒女性应该吃什么？红枣
大枣性味甘温，富含蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素、铁、钙、磷等。
核桃
核桃的性质甜而温暖。核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1。它还含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素 B2 和泛酸。脂肪多为不饱和脂肪酸，可为人体提供丰富的营养，具有很强的活血调经、化瘀生新的功效。
姜茶
生姜性温辛，有解表散寒、温中止吐之功效。干姜具有温中散寒、滋阳通络、化瘀止血的作用。挥发油还可以促进血液循环，帮助出汗。姜具有辛辣刺激的香气，有助于促进血液循环。
怎么知道宫里冷不冷？
宫寒的主要症状是小腹经常发冷，手足四肢经常发冷，白带较多。宫寒导致血液循环不畅，会导致月经不调、痛经，甚至不孕。月经期间也可能出现腹泻，经血可能颜色较深，并带有血块。
谁不能吃桃胶
1.对于肠胃功能不好的人来说，桃胶是桃树分泌的一种天然树脂。其主要成分是半乳糖、鼠李糖等。，难以消化。所以肠胃功能不好的人不建议吃桃胶。
2.孕妇要注意饮食。桃胶具有补气活血、美容养肠、润肠通便等作用。但它也有一定的活血破血作用，可以刺激子宫血管，促进子宫收缩。在孕早期或怀孕期间被弱者食用后可能导致流产。也不建议孕妇吃桃胶。
