高血糖一直降不下来怎么办(高血糖吃什么降糖最好)
高血糖的人如果不及时控制血糖，很容易引起一些并发症，甚至危及生命。那么，如果我的血糖没有下降，我该怎么办？如果我的高血糖没有下降，我该怎么办？增加无糖液体摄入量
脱水会导致血糖升高，因此我们每天应该摄入大约 2 至 3 升无糖液体。当你的血糖升高时，喝水有助于稀释你的血糖，也有助于避免暴饮暴食。患有心脏病或肾脏并发症的患者需要适当限制液体摄入量，并咨询医生或营养师了解详情。
调整用药
为了帮助控制血糖，需要在医生的指导下增加剂量、增加用药频率或添加降糖药。与运动和饮食调整相比，药物确实可以更快更有效地治疗高血糖。
适度运动
运动可以帮助控制血糖，即使是简单的运动，比如每天步行20分钟，也可以改善胰岛素抵抗和减轻体重。
是什么导致高血糖降不下来？过量饮酒
对于经常饮酒的人来说，酒精的代谢和吸收速度非常快，血糖水平无法长期维持，会导致高血糖。
糖果太多
高血糖也可能是因为吃太多含糖饮料或太多甜食，自然会使体内的糖分含量超出正常范围。同时还会引起血脂升高，导致血糖升高。
运动太少
运动量明显减少，胰岛素不能有效发挥作用。适当的运动可以将血糖降低到最合适的水平，而运动的减少会增加血液中的脂肪，这可能会加剧高血糖。
药物剂量不足
如果你没有使用足够的胰岛素或口服降糖药，你的身体的血糖水平会一直居高不下，但随着时间的推移，它会导致高血糖。
在高血糖时降低血糖的最佳方法是什么？荞麦
荞麦中含有大量氨基酸，氨基酸是人体内缺少的氨基酸，其含糖量也比较低。荞麦中所含的油酸和亚油酸可以降低人体内的血糖水平，使血糖恢复到正常水平。
玉米
与普通大米相比，玉米含糖量低，粗纤维含量高。这种粗纤维可以帮助改善消化系统，促进消化，降低血糖水平。
高血糖如何控制饮食？
要想预防高血糖，首先要控制饮食，在饮食中选择粗粮，因为粗粮中的糖分在体内分解较慢，如燕麦、玉米粉等。而且这些食物中含有大量的无机盐和维生素，能起到一定的降血糖作用，对控制血糖水平非常有效。不要吃一些高蛋白的食物，比如瘦肉、臭豆腐等，这些食物中的脂肪对血糖有一定的影响。
