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海蛎子对女性的优点

2022-08-24 百科 166 作者：admin

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1、可以治疗贫血。牡蛎富含铁、铜等矿物质，能很好地纠正贫血，对女性的习惯性贫血，尤其是缺铁性贫血有很好的治疗价值。

2、减少疲劳。牡蛎中所含的营养成分可以改善肝功能，增加体内酸的代谢，快速消除疲劳，恢复体力。

3、可以补钙。牡蛎中的钙含量很高。女性可以通过吃牡蛎来提高骨密度。尤其是更年期的女性，吃牡蛎可以减少钙的消耗，预防骨质疏松。

tags: 牡蛎海蛎子贫血

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