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海带苦瓜一起吃好不好

2022-08-27 百科 210 作者:admin

0826

可以一起吃,但不能吃太多(海带一小碗,苦瓜100克)。

1、从营养学上看,海带含有水分、蛋白质、纤维素、胶质、维生素、碘、钾等微量元素,而苦瓜含有水分、纤维素、蛋白质、维生素、胡萝卜素、碳水化合物还有多种微量元素,两者互不相容,可以一起吃。

2、不过,就食味而言,海带性寒味咸,苦瓜性寒味苦。对身体不好。

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