什么红枣好吃又营养 哪种红枣营养又美味

1、从营养价值上看，不同品种的鲜枣在营养价值上差别不大。鲜枣含有丰富的维生素C，鲜枣的果肉也含有丰富的矿物质，特别适合妇女和儿童食用。

2、以金丝枣、冬枣和新疆枣为例，三种枣均含有钙、钠、镁、钾等常量元素和铁、锌、硒、铜等微量元素。与其他三种枣类水果一样，经常食用可以吸收丰富的矿物质，维护人体健康。冬枣中总黄酮含量最高，枣中总三萜含量高于其他两种枣果实，新疆枣中环磷酸腺苷含量显着高于其他三种枣果实。

木纹

10-09 12:36 质量作者

专注于

推荐给你