早餐吃西红柿好吗 早餐吃西红柿可以吗

1.早餐吃西红柿好。西红柿含有丰富的维生素C等人体所需的微量元素。它们还有降血压、利尿、止血的作用，对身体有很多好处。需要注意的是早上不要空腹吃西红柿，因为容易引起腹胀、疼痛等症状。

2.早上起床后，肚子处于空虚状态，尽量不要吃生冷的食物，所以吃西红柿的时候注意不要让西红柿太凉，建议补充高热量、高热量的早上起床蛋白质食物，饭后可以喝牛奶、小米粥、面包、馒头、西红柿。不仅可以避免空腹吃西红柿引起的肠胃反应，还能让身体吸收更多的能量、蛋白质、维生素等。

10-20 16:17 质量作者

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