桃胶可以天天吃吗 桃胶能每天吃吗

1、桃胶不能天天吃。因为桃胶是胶体物质，比较难消化。如果天天吃，可能会引起消化不良，增加脾胃负担，影响吸收。你可以每2到3天吃一次。

2、桃胶的营养价值比较高，含有丰富的氨基酸、蛋白质、维生素等人体所需的物质。但是，这也取决于您自己的身体状况。过量食用可能会引起一些身体不适。平时在饮食上要注意营养均衡，不要挑食、偏食，可以适当吃一些新鲜的蔬菜和水果，还能为身体提供足够的营养。

丝草

10-24 08:51 质量作者

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