孕妇早上空腹吃苹果好吗 孕妇早上可以空腹吃苹果吗

1、孕妇早上可以空腹吃苹果，但如果有妊娠糖尿病或肠胃功能较弱，不建议空腹吃苹果。

2、苹果含有丰富的粗纤维，能促进肠胃蠕动，协助身体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的伤害，独特的香味还能缓解压力过大带来的负面情绪，具有提神醒脑的效果。孕早期每天吃一个苹果可以减少孕期的反应，而且苹果还含有丰富的碳水化合物、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚和黄酮类物质，可以促进胎儿的生长发育。但是，如果孕妇患有妊娠糖尿病或肠胃功能较弱，不建议早上空腹吃苹果，因为苹果含有糖分，

3、孕期要注意均衡饮食和适当的户外运动，这样也会促进胎儿的生长发育。还要注意定期检查，如果出现身体不适症状，请立即就医。