怀孕了可以吃方便面吗 怀孕了可不可以吃方便面

1、孕妇可以吃方便面，但要少吃，不能太频繁。方便面属于高热量食品，吃多了会导致孕妇热量摄入过多导致肥胖。

2、方便面含有很多添加剂，长期食用不利于宝宝的生长发育。偶尔吃也不是什么大问题。为了增加营养，一定要煮着吃，把第一次煮熟的面条的水倒出来，加水再煮一次。建议加入蔬菜和鸡蛋，更有营养。注意少调味，减少盐的大量摄入。

3、怀孕后饮食要多样化。多吃营养价值高的食物，如瘦肉、鱼、蛋、奶等。多吃水果蔬菜，如苹果、香蕉等维生素和微量元素，帮助宝宝成长发育。

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11-08 10:14 质量作者

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