吃癸瓜子的好处与坏处 吃癸瓜子的好处与坏处是什么
1、吃葵花子的好处是葵花子含有维生素、蛋白质等。平时吃葵花子对我们的皮肤非常好，还可以润肠通便，缓解便秘。它还可以降低血脂，防止衰老，预防某些疾病的发生。
2、同时吃葵花子的缺点是葵花子是高热量食物。吃多了会口干舌燥，对牙齿不好。吃完葵花子后要多喝水，不能吃太多。
11-10 10:56 质量作者
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