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经常吃黑枣有什么好处 经常吃黑枣的功效

2022-11-11 百科 142 作者：admin

1、黑枣性味温和，富含膳食纤维。经常食用黑枣能刺激肠胃蠕动，增进食欲，促进消化，通便通便，降血压，降血脂，降低胆固醇，预防心脑血管疾病。

2、黑枣含有丰富的维生素C，有抗氧化作用，可以预防坏血病和牙龈出血，还可以增加皮肤弹性，美容养颜，还含有铁质，可以补血，预防缺铁性贫血，含有钙质. 元素还可以补充钙质，预防骨质疏松症。

苏苏

11-11 14:52 质量作者

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