吃沙姜有什么好处坏处 吃沙姜对身体的好处和坏处

1.吃姜的好处。

(1)行气止痛。中医常说，一般不痛，有痛则不通，这告诉我们，当体内气流不畅时，人体就会感到疼痛。而沙姜，正好有理气的作用，使体内的气流通畅，从而起到止痛的作用。

(2)健脾胃。沙姜特有的香气和辛辣味，能促进唾液分泌，增进食欲，健脾胃。因此，食欲不振的人可以经常食用。

(3)促进消化。沙姜对肠胃有一定的刺激作用，能加速肠胃的运动，缓解积食、消化不良的症状。

(4)治疗胃寒、心腹冷痛。沙姜性温和，有温热作用，可用于治疗胃寒、心腹寒热等感冒症状。

(5)治疗牙痛。将沙姜和麝香磨成研磨机，混合后在牙痛处揉搓，之后用清水漱口，坚持一段时间，可以起到治疗牙痛的作用。

2.吃沙姜的坏处。

(1)对于急性肠胃炎、消化不良、胃寒、风湿、关节痛的人，多吃沙姜可以缓解身体不适。但最好一次不要吃太多，以免产生不良影响。

(2)需要注意的是，婴儿要少吃沙姜，因为沙姜比较辣，对肠胃有一定的刺激作用。

（3）更要警惕的是，阴虚血虚的人不宜吃沙姜，会使体质更加虚弱；如果是肝气郁结引起的内火人群，不宜吃沙姜，容易出现味觉、咽痛、便秘等症状。等待突然出现的症状。