女人吃南瓜子好处 女人吃南瓜子对身体有哪些好处

1.预防腿部肌肉痉挛。南瓜子富含钾，可以帮助伸展大腿肌肉，防止脚抽筋。

2.治疗失眠，增强记忆力。南瓜子含有丰富的维生素b21和维生素E，可以稳定情绪，防止细胞老化，预防成人疾病，治疗失眠，增强记忆力。

3. 健身。它富含锌，参与人体内核苷酸和蛋白质的合成。它是肾上腺生长激素的重要物质，对身体发育起着重要作用。

4.美容护肤。南瓜子含有丰富的维生素E，可以抑制皮肤老化，防止色素沉着。消除因皮肤过敏或感染引起的皮肤干燥、发痒的危害。

5、驱虫。南瓜子对人体内的孢子囊（如蛲虫、钩虫等）有很好的杀灭作用。对血吸虫病也有很好的杀灭作用，是血吸虫病的最佳食品。

6.解毒。含有维生素和阿拉伯树胶，阿拉伯树胶具有极好的吸附能力，能粘附和清除体内的细菌内毒素和其他有害物质，如铅、汞和超过重金属标准的放射性物质，并能起到解毒作用。