孕妇吃窝笋有什么好处 孕妇吃莴笋对身体有啥好处

1、孕妇吃生菜好处多多。生菜是一种低热量、高营养的食物。它含有蛋白质、碳水化合物和多种微量元素，可以补充人体所需的一些营养。也很有帮助。

2、产后吃生菜，有助于消化，增进食欲，预防妊娠高血压，减轻疲劳，有利于胎儿的生长发育。比如可以煮黑木耳炒莴苣、红烧莴苣、莴苣汤等，都适合怀孕。

3、其中还含有大量的叶酸，尤其是孕早期食用，对减少胎儿畸形现象很有帮助。

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11-11 23:57 质量作者

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