木耳怀孕可以吃吗(木耳怀孕能吃吗)
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1、怀孕期间可以吃木耳。因为木耳富含蛋白质、碳水化合物、脂肪，富含膳食纤维和矿物质，尤其是铁。孕期吃木耳可以补充蛋白质，增强人体免疫力，提供能量。此外，丰富的铁质可以预防缺铁性贫血。
2、怀孕期间一定要多样化饮食，均衡饮食，不挑剔不偏心。怀孕期间要注意休息，不要熬夜。开展标准化产前检查，开展营养管理和体重管理。
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