饭后吃梨有什么好处 饭后吃梨的功效与作用

1、饭后吃梨，一般可以帮助消化，有保湿、润肠通便的作用，对调节肠胃蠕动也有一定的作用。

2、梨含有丰富的水分，能促进肠胃蠕动，从而促进消化，预防便秘、便秘等症状，对咽干引起的咳嗽有很好的疗效。

3、梨含有丰富的维生素C、维生素E、维生素B和维生素D等，有利于促进机体抗氧化和清除自由基，从而预防结肠癌、胃癌、肠癌等症状。

4、梨含有丰富的维生素、膳食纤维、钙、磷、铁、碘等微量元素。常吃梨可以预防便秘，促进人体内致癌物质的排泄。

菊花倾城

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