孕妇吃燕窝对胎儿有什么好处？告诉你吃燕窝最

众所周知，燕窝对人体的好处很多，滋阴润肺、和胃健阳、益气补气。 王晶莹、贾静雯等大明星孕后吃燕窝也不手软，每个月花掉上百万新台币。 那么孕妇可以吃燕窝吗？ 孕妇吃燕窝好吗？ 孕妇吃燕窝要注意什么？ 下面一起来看看吧。

燕窝的功效与作用

1. 润肺滋阴，止肺虚咳，减轻肺气病症。 包括气喘、气短、久咳、痰中带血、咯血、咯血、支气管炎、出汗、肺阴虚引起的潮热低下。

2.补虚养胃，胃寒止呕。 胃阴不足引起的恶心、干呕、肠鸣音。

孕妇可以吃燕窝吗？

答案是肯定的，其实只要绝对不含任何添加剂，纯天然的燕窝是适合孕妇食用的。

孕妇吃燕窝的好处：

1.提供和补充孕产期所需的营养素

事实证明，有一半的孕妇在怀孕初期因为呕吐等原因吃得很少，相对来说，营养素的摄入和吸收会受到很大影响。 而燕窝每天只需要食用1-2勺，它所能补充的营养就可以大于或等于孕妇平时一日三餐摄入的营养。

2、补充胎儿所需的“燕窝酸”

妊娠早期是胎儿神经系统和各器官生长发育最关键的时期。 燕窝中含有高达10%的生物活性成分，人体必需的重要成分“神经氨酸”——燕窝酸。 珍贵成分“鲑鱼巢酸”只存在于母乳中最好的初乳和燕窝中。

3.预防妊娠纹

燕窝中含有一种多肽物质——表皮生长因子（EGF），能刺激多种细胞分裂增殖，促进细胞分化，补充胶原蛋白，快速修复受损皮肤，尤其对预防妊娠纹有一定的作用。 效果明显。

小编提示：孕妇怎么吃燕窝？ 燕窝宜少食多餐，保持规律进食，​​每次3-5克干燕窝，每次20-30克即食燕窝，早晚各一次或每日一次或每隔一天。

孕妇什么时候吃燕窝最好？

在怀孕的前三个月和怀孕的最后三个月，孕妇最好吃燕窝。

在怀孕的前三个月，由于胎盘发育不完全和其他一些外部因素，容易发生流产。 这样会导致孕妇情绪低落，家庭容易出现不和睦。 所以，如果孕妇体质不好，或者有习惯性流产史，怀孕后可以吃燕窝，至少要吃到怀孕三个月。

此外，在怀孕的最后三个月，胎儿也容易出现健康问题。 建议怀孕的孕妇在怀孕的最后三个月也应吃燕窝。 隔日一次，每次3-5克，少量服用。

孕妇吃燕窝的注意事项

孕妈妈吃燕窝对身体有好处，那么煮燕窝有哪些注意事项呢？

1、燕窝需要清洗干净。 最好的方法是浸泡它。 浸泡1-2小时后，将水倒掉。 期间将燕窝等杂物清理干净，再进行再次浸泡。 浸泡后的水可直接用于保温。 水炖。

2、如果急需使用燕窝，可以用温水浸泡半小时后再服用。

3、燕窝和血燕有一些区别。 如果是燕窝，一般需要6-8个小时。

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