海带冬瓜薏米排骨汤的功效与作用（海带冬瓜排骨汤的功效与作用）

今天给大家分享一道美味的冬瓜排骨汤。排骨可以滋补脾胃，还可以给汤增添甜味。冬瓜具有滋阴清热、清热利湿、增进食欲的作用。最适合在炎热的夏秋季节食用。方法很简单。简单的成分和超级容易制作。

冬瓜排骨汤做法如下： 所需材料：排骨、冬瓜、姜片、葱花、料酒、盐。具体步骤： 步骤1：冬瓜去皮去籽，洗净，切块，约5mm厚，不要切得太薄。容易煮沸，影响口感；姜切片备用；将青葱切成葱末，放在盘子上备用。排骨是菜市场卖肉的大叔切碎的，回家只需要洗干净。

第二步：锅洗干净，锅内倒油，放入姜片，撒上少许辣椒，然后将洗净的骨头倒入锅中。炸完血，倒入少许料酒，加少许盐，去除腥味，翻炒均匀（炖的时候骨头会变白）；

Step 3：约3分钟后，将排骨、姜片、辣椒（四川湿重的辣椒有利于除湿）放入开水炖锅。水量高于食材，中间不要加水，小火开始炖；

第四步：1小时后排骨软烂，放入冬瓜片，加适量盐调味；继续炖半小时左右，直到冬瓜完全煮熟。

一道美味的冬瓜玉米排骨汤就做好了。美味，美丽的美丽。简单易用。你应该快点做！

冬瓜排骨汤是汤的一种。它的原料是排骨和冬瓜。其味鲜、清宜人、清凉甘甜，能有效对抗暑热现象。具有清热解毒、利尿散结、降血脂、降血压、利尿的作用。适用于食积、便溏、小便短黄、头晕等。因过热、过湿所致。

冬瓜也是一种低脂肪、低热量的蔬菜。女性多吃冬瓜，不仅有美容护肤的作用，还有助于减肥。同时具有清热解毒、消水消肿的作用。营养丰富，物美价廉，你真的不想尝尝吗？

我是一个典型的90后重庆女孩。我非常热爱食物和生活。我愿意与大家分享食品原料到食品的过程。我希望能和你讨论食物。