黑枸杞和什么一起泡水喝比较好

你好，黑枸杞不能用开水泡。 黑枸杞的用量成人每天36克。

绿茶中的这些天然营养成分，具有抗衰老、抗癌、抗癌、杀菌、消炎等特殊功效。 然而，这种看似健康的组合实际上是不合理的。 其中所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸收枸杞中的毒素。

黑枸杞和红枣可以泡水喝。 黑枸杞性味甘、滋补，味甘滋补。 可益气明目。 用于体虚精亏，腰膝酸痛，头晕耳鸣，内热口渴，红枣。 安神疏肝解郁，可缓解妇女躁郁症、哭闹不安、心神不宁、气血不足等症。

成人每天服用泡水的黑枸杞36克，即每天吃黑枸杞510粒。 青海地区最好的黑枸杞每克35粒左右，其他地方每克也有十几粒。 不同地区不一样。 青海野生黑果枸杞最大，品质最好。 枸杞干吃510克左右比较合适，还可以。

玛卡和黑枸杞一起冲泡可以抗疲劳。 玛卡富含铁质、蛋白质、氨基酸、矿物质、锌、牛磺酸，能显着抗疲劳，增​​强肌肉耐力，抵抗运动疲劳，有助于增强免疫力，提高机体抗病能力，增强精力，改善贫血，让肤色看起来更好。

建议水温5070度最合适。 100ml水需要1g黑枸杞，也就是1520粒左右。 如果水比较多，杯子比较大，那么可以按比例多放一些。