坐骨神经痛吃什么药好得快（坐骨神经痛知识大

快节奏的工作迫使大多数人长时间坐着，不良的坐姿容易引起腰椎病变，进而引发坐骨神经痛。 这里有 11 种可以帮助您的坐骨神经痛治疗方案。

什么是坐骨神经痛？

坐骨神经痛是由腰部神经受压引起的腿部疼痛。 虽然疼痛起源于下脊柱两侧的神经根，但它们会穿过坐骨神经（从臀部到足部的神经）。 这种腿部疼痛称为神经根病，通常在一条腿上感觉到并且难以忍受。 有些患者认为这类似于牙痛时所经历的神经痛。

坐骨神经痛最常见的原因是椎间盘突出。 当椎间盘受损或破裂时，它会凸入腰椎管，压迫坐骨神经。 通常，坐骨神经痛的症状会在 6 周内消失，但在某些患者中，疼痛会持续更长时间。

1. 整脊

60% 尝试过其他疗法的坐骨神经痛患者未能使用脊椎按摩疗法，并且他们的疼痛程度明显降低。 研究人员选取了120名患者进行脊柱按摩治疗，每周3次，持续4周； 感觉好些后，逐渐减少治疗次数至每周一次。 这种止痛效果持续了一年。

研究人员认为，脊椎按摩疗法会在神经系统中产生一种反应，从而减轻疼痛并恢复受伤部位的正常运动。 它还可以减少炎症并促进身体的自然愈合机制。

2.针灸疗法

研究人员对30名坐骨神经痛患者进行12次温针灸（即加热银针）后，17名患者的疼痛症状完全缓解，10名患者症状好转。

3.瑜伽

瑜伽中的柔和姿势可以通过增强肌肉和提高身体的柔韧性来减轻疼痛。 在一项研究中，坐骨神经痛患者在练习艾扬格瑜伽 16 周后疼痛减轻了 64%。

4.按摩激痛点

在水力按摩对坐骨神经痛无效的情况下，按摩疼痛触发点效果最好。 坐骨神经在称为梨状肌的肌肉下方运行，而梨状肌又在臀肌下方运行。 当梨状肌紧绷时，它会挤压坐骨神经，导致腿部疼痛和麻木。 医生建议患者对梨状肌、腰部和臀部的发炎区域（触发点）施加压力，治疗间隔 7 到 10 天。

5.外用制剂

将圣约翰草精油涂抹在患处，可以起到很好的镇痛作用。 患者每天可以涂抹这种消炎精油2-3次。 另一种选择是选择含有辣椒素的非处方按摩霜，辣椒素可以阻止神经释放引起疼痛的化合物。

6.冰或热

因为坐骨神经深埋在臀部和腿部的肌肉中，冰敷或热敷身体表面并不能缓解这种内部炎症。 然而，该疗法起到抗刺激作用，这意味着对皮肤施加冰或热会引起疼痛，从而缓解另一个区域更剧烈的疼痛。

7. 硬膜外类固醇注射

如果患者的疼痛在一个月内没有缓解，其他治疗也没有反应，可以在X线引导下，在靠近坐骨神经的下背部注射类固醇。 它可以减少神经分支内的炎症。 由于骨密度降低的副作用，该疗法一年只能使用 3 次。

8. 恶魔之爪

是生长在纳米比亚和南非纳马瓜沙漠地区的天然藤本植物。 这种草药具有很强的抗炎作用，可以像布洛芬一样抑制炎症物质的释放。 魔爪的有效成分是钩藤，大多数人都可以耐受，但孕妇、消化性溃疡患者和正在服用血液稀释药物的患者禁用。

9. 手术

如果疼痛在 4 到 6 周后仍然存在，患者可以考虑手术。 相关研究试验发现，接受过椎间盘突出手术的患者疼痛程度明显减轻，其效果可持续长达4年。

10.运动和物理治疗

虽然锻炼是坐骨神经痛患者最不想做的事情，但它绝对重要。 卧床不起只会让疼痛持续更长时间。 运动会增加流向椎间盘和神经的血液，从而清除引起炎症的化学物质。 患者每天可步行15～20分钟； 如果疼痛仍然很严重，他们可以尝试游泳或在水中做有氧运动，因为水对人体背部的压力较小。

患者去看物理治疗师也是一个不错的选择。 他们可以为患者设计针对性的拉伸运动，恢复腰背部的柔韧性，增强核心肌群的力量，从而稳定脊柱，避免类似损伤的再次发生。

11.止痛药和肌肉松弛剂

非甾体类抗炎药可以缓解坐骨神经痛患者的疼痛。 由于疼痛性肌肉痉挛也可能伴随椎间盘突出，医生有时会开出肌肉松弛剂或三环类抗抑郁药来增强疼痛缓解。

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