怎么样才能怀孕，教你怎么提高受孕率！

【文中皆笑】

我教育儿子：“以后不要娶漂亮老婆，容易出轨。”

儿子答应道：“好吧，我要娶这么丑的妈妈。”

他的母亲顿时变得焦躁起来。 . .

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有些夫妻很难受孕，有时几个月甚至一年都不能成功受孕，但到医院却查不出不孕的症状。 那么是什么原因导致受孕困难呢？ 影响受孕的因素有哪些？ 以及如何提高怀孕的机会？ 接下来家里有好娃的小编就为大家梳理一下这个问题，一起来看看吧！

如何提高怀孕几率：

1.提高精子质量：

受孕成功的关键因素是男性精子的数量和质量。 为了提高男性精子的数量和质量，平时男性要注意穿宽松透气的内裤和长裤，洗澡水尽量凉爽。 孕期要戒烟戒酒，提高精子质量，这样宝宝出生后会更健康。 同时，男性还需要补充维生素和各种微量元素，可以提高精子的质量。

2、排卵期怀孕：

一般来说，排卵期可以通过女性的生理变化来判断。 有的女性在排卵期会出现小腹疼痛，有的阴道分泌物在排卵前呈蛋清状，但大多数女性的排卵期在下次月经前12-16天左右。 你可以自己计算。

3、合理安排饮食：

女性体内营养过剩会降低受孕的机会。 因此，在备孕期间，最好合理安排饮食，避免营养过剩和不足。 主要原因是营养过剩后，体内会出现大量的蛋白质和脂肪，体液呈酸性。 这样的环境不适合精子的生存，也不利于精子的进入。

4、最好3天同房一次：

精子可以在宫颈内存活3-5天，所以建议3天同房一次，最好在女性排卵期同房，这样可以增加受孕的机会。

5、心情好很重要：

最好不要在有压力的情况下准备怀孕，尤其是特别注意怀孕的人，但是如果没有看到结果，压力会很大。 再加上工作和生活的压力，受孕的机会就会大大减少，造成恶性循环。 因此，备孕的心情很重要，在受孕前调整好心情。

以上内容就是佳友好宝贝小编为您整理的关于如何提高受孕几率的内容。 您可以试试上面介绍的方法，希望对您有所帮助。

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