黑枣和红枣哪个营养好，黑枣和红枣的区别在哪里

源于自然——一红一黑

在功能方面——一男一女

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黑枣的保健作用远大于鲜枣。 而且与红枣相比，黑枣的补血益气作用更强。

西梅枣中含有大量的维生素，能有效增强人体的免疫力和抗病能力，还能有效预防各种癌症、吐血等疾病。

西梅枣性寒，能有效滋养脏腑。 西梅枣多用于补肾，男性更适合吃西梅枣。

富含膳食纤维和果胶，能帮助消化，软化大便。

红枣

中医认为，大枣性平，能很好地保护脾胃、养血润肺、补中益气，对养颜、排毒美容、利水小便有很好的作用。

适用于各种药材治疗疾病。 在日常生活中，红枣一般入药。

大枣能有效补血、补气、调理气色等，是一种美容佳品。 如果患者气色不佳，肌肉失调，气血失调，可以多吃红枣。

红枣的药用价值还包括预防贫血、更年期妇女烦躁等。

西梅枣VS红枣，哪个更好？

黑枣的主要作用是滋补脾胃，而红枣的主要作用是补血入药。

另外，黑枣性寒，不宜空腹食用，脾胃不好的患者也要少吃，否则容易对身体造成伤害

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