高血脂怎么治疗效果最好（这样“吃”你的血脂

高血脂的危害是非常大的，其原因在于其对人体健康的危害不仅表现在其自身症状对患者的影响，还在于高血脂会诱发其他严重的疾病。

(1)易诱发动脉粥样硬化：高脂血症患者血浆中脂质增多，会使血液粘稠度增加，使脂质在动脉内沉积，继而纤维组织增生，导致动脉粥样硬化斑块形成在动脉中。

(2)导致高血压：高脂血症与高血压相互影响。 一方面，高血压会引起人体内脂质代谢紊乱，诱发高脂血症； 另一方面，高脂血症的发生往往与高血压合并。

(3)引起糖尿病：大多数糖尿病患者都伴有脂质代谢紊乱，尤其是需要使用胰岛素进行治疗的糖尿病患者。 上调。

(4)冠心病：冠心病的发生与血脂水平有很大关系。 然而，血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平偏高不仅是高脂血症的主要表现，也是冠心病的独立致病因素。

(5)诱发脂肪肝：肝脏与人体内血脂的代谢密切相关，肝脏对其进行消化、吸收、转化，使其保持平衡。 这个过程也会失去平衡，导致脂肪在肝脏堆积，诱发脂肪肝。

得了高血脂怎么办？医嘱：“吃”血脂才安全

一、中医食疗降血脂

中药治疗高脂血症临床疗效满意。 一方面，治疗方法科学； 另一方面，中药治疗高脂血症的副作用较小。 中医中有许多具有降脂作用的药物。 第一个要给大家介绍的是月见草油。 月见草油中含有75%的亚油酸和亚麻酸，具有降血脂、抗血栓、改善血液流变等生理活性。 经国内各大医院临床验证，对降低血清甘油三酯有显着疗效，有效率达81.5%。 是我国治疗高脂血症的理想药物； 对降低血清胆固醇（68.2%）也有很好的作用。 它还可以减轻一些肥胖患者的体重。

2、合理调整饮食结构

1、每天保持热量的均衡分配，避免过度饥饿和过饱，避免偏食，切记暴饮暴食，改变早餐吃单一、晚餐吃大、睡前吃夜宵的习惯。

2、主食应以谷类为主，粗细相间。 粗粮中可适量加入玉米、燕麦等成分，以保持碳水化合物提供的热量占总热量的55%以上。

3、植物油以食用油为主，每人每日用量以25-30克为宜。

4、保证每人每天摄入新鲜果蔬400克以上，注意增加深色或绿色蔬菜的比例。

三、限制饮酒

研究表明，每天饮酒少于50毫升，可以降低血液中的低密度脂蛋白，增加高密度脂蛋白，防止脂肪沉积，降低冠心病死亡率。 相反，过量饮酒会直接造成心脑血管损害，加重动脉粥样硬化程度，还会引起晚期冠心病患者的心力衰竭。

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