紫外线过敏可自愈吗（太阳晒后起的小疙瘩）

你的脸、脖子、胳膊晒太阳有没有发红、发痒、出现红斑、起小水泡？ 这种情况就是紫外线过敏，又称日光性皮炎。 今天请来谢文老师跟大家聊一聊关于紫外线过敏的小知识。

什么是紫外线过敏？

所谓紫外线过敏，是指太阳光中的UVA、UVB直达皮肤真皮层而引起的“异常过敏反应”，进而诱发皮肤过敏。 症状包括发红、肿胀、瘙痒和密集的小丘疹。 严重者甚至可出现小水泡，破后呈糜烂状，不久即干涸结痂。 甚至一些皮肤部位会出现角质增生的硬皮。 有些反应实际上类似于荨麻疹伴有烧灼感。

如果你发现经常在阳光下暴晒的局部皮肤经常反复出现这种过敏反应，比如面部、颈部、前臂伸展、手背等外露部位，这可能是一种现象紫外线过敏，又称日光性皮炎。

对紫外线过敏

是不是身体的抵抗力有问题呢？

从西医的角度来看，这种反应是一种免疫反应。 人体内只要有少量的感光物质，在紫外线的照射下就会发生反应（所以这里建议尽量少吃感光食物，做好防晒工作）。 从中医角度看，与“火毒体质”有关，与“火毒体质”有关，与阳热毒素侵入体表并蓄积于皮肤，受紫外线刺激引起皮肤过敏、灼伤有关。 .

护肤要注意什么？

1、对于这样的肤质，建议在护肤的时候做好防晒工作。 除了选择100%物理防晒产品外，多使用防晒帽、防晒衣、遮阳伞等硬质防晒产品，加强对紫外线刺激的阻隔。 一般防晒产品的防晒主要是避免皮肤晒伤或晒黑，并不会完全阻断紫外线对皮肤的刺激。 对紫外线过敏的肤质，记得涂防晒霜，硬防晒一定要做好。

2.遵循敏感肌肤的护肤指南，在成分选择上配方越简单越好。 只要保湿和舒缓到位，就能很好地保持皮肤的稳定性。 晒后舒缓膏也可以在家备着，只要皮肤红肿，随时可以用。

3、还要记得避免刺激性的保养成分，尤其是果酸、水杨酸、A酸等成分。

4、如果皮肤经常过敏，也可以选择烟酰胺原液作为日常皮肤补水打底，对舒缓和调理皮肤也非常有效。 烟酰胺原液主要来源于药物治疗后的皮肤修复。 具有舒缓、美白、淡斑、去黄、抗过敏等功效。 建议大家搜索时尽量选择100%保湿液，因为成分越简单越好。

紫外线过敏的发生与身体抵抗力弱有关系，所以内调很重要。

内部调整方法有两种：

1. 减少对光敏感而引起皮肤过敏的成分的摄入，如芹菜、菠菜、香菜、韭菜、柠檬、柑橘、菠萝、茄子、芒果等，少量服用或避免服用），尤其如果您的皮肤对紫外线过敏。 如果皮肤沾上柠檬汁，记得清洗干净，以免加重过敏问题。

2、找个好的中医调理火毒体质，用专业的药材调理效果会更快。 但在饮食上要尽量避免烧烤、辛辣、油炸等重口味食材，尽量少吃牛奶、蜂蜜等更容易引起过敏的动物性蛋白质。 日常零食可以用绿豆汤、苦瓜汤、丝瓜汤、苦茶等帮助清热解毒。

紫外线过敏能治愈吗？

紫外线过敏的问题目前还没有治愈的方法，但是可以通过生活和饮食的调理来减少过敏的发生。 也有几乎所有的敏感和过敏。 一旦熬夜或长时间疲劳，过敏就更容易复发。 所以也要记得养成良好的生活习惯，早睡早起，多吃蔬菜，多喝水，适当运动也很重要。

紫外线过敏往往是突然出现的症状，与当时的生活条件和身体健康状况有关。 如果症状不严重，按照我们上面提到的自我保健和调整。 如果严重，应该及时去看皮肤科医生。 不要乱吃药。

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