蓝光的危害？蓝光对孩子有哪些危害？

对于蓝光，它的波长最短，但能量很大。 蓝光辐射对儿童存在潜在的隐性威胁，无形中会损害儿童的视力。 并了解蓝光对儿童的危害，从而有效预防蓝光的危害。

蓝光对儿童有哪些危害？

一、蓝光会导致黄斑变性

过多的蓝光辐射会损害视网膜中的感光组织。 这会导致黄斑变性，从而导致视觉扭曲、视力丧失，严重时甚至会导致失明。

二、蓝光更容易造成眩光

眩光是指视野内亮度分布不合理而引起的视觉不适，严重时会引起恶心、不适甚至失光。 蓝光在空气中含有大量随机分布的细颗粒物，这是造成眩光的主要原因。

三、人眼无法过滤蓝光

蓝光对人眼有害，主要是因为我们眼睛的结构。 我们的眼睛由外面的角膜和里面的视网膜组成。 角膜是所有光线进入眼球的窗口，它帮助我们阻挡紫外线等，所以即使不戴墨镜，紫外线也无法穿透视网膜。 然而，蓝光可以直接穿过角膜到达视网膜。

四、蓝光容易引起视疲劳

蓝光很容易散射。 人眼注视屏幕时，会使眼睛无法集中注意力，造成眼睛疲劳。

如何预防蓝光？

一、营养要均衡

均衡的营养非常重要，因为人体需要各种营养的补充。 如果是挑食或偏食，就会导致营养不良。 当身体缺乏某些营养素时，就会导致一些疾病。 而多摄入叶黄素、维生素A、C、E及锌等，对眼睛有益。

二、使用防蓝光膜或戴防蓝光眼镜

如果您经常使用手机、平板电脑或电脑，请考虑在屏幕上放置蓝光滤镜。 或者选择戴防蓝光眼镜，也有很好的防蓝光效果。

三、注意用眼卫生

控制用眼时间，无论是玩手游还是看电脑，每半小时休息一下，可以看看绿植或看远处的风景等，保证自己有每天户外活动一小时，接触大自然对眼睛有好处，此外，注意个人卫生，勤洗手，用手揉眼睛避免细菌感染。

总之，随着电子产品的普及，蓝光会对儿童产生非常不利的影响。 因此，要教育孩子避免蓝光对眼睛的伤害，不要过度用眼，注意卫生，避免细​​菌感染，维护眼睛健康。

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