桂圆和什么东西一起吃比较好(桂圆和什么一起吃最好)

1、龙眼常与红枣、花生、红参等补气血药同时烹煮，具有协同作用，可增加补血效果，但仅阳虚体质不易上火的人怕冷，贫血者适合这样的滋补方法。

2、吃龙眼后容易出现口干、口腔溃疡、唇周疱疹甚至流鼻血的人，可以用菊花、西洋参等滋阴清热药材烹制龙眼。气血可以改善或避免上述上火症状。眼睛粘液增多的人，也可以加枸杞子和白菊花一起煮，养肝明目效果很好。

3、适合有习惯性便秘的人，龙眼可与当归、核桃仁、芝麻等一起煮，既能补血补肾，又能润肠通便。