葱白红枣鸡肉粥(苁蓉黄精骶骨汤)

过了许久，我们来到了一年中的最后一个节气，冬天很冷。在这个节气期间，吃喝非常重要。今天，小编就给大家介绍几款好吃的。这些减肥方法很有效，而且做法也很简单。让我们试试看。

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大汉保健要健脾益气，暖阳补肾。

韭菜——补肝肾、壮阳益精 小米——补肾气、滋阴养肺、猪里脊——补肾益腰、利尿消肿 鲍鱼——健脑益脑、调节血压 鹅肉——滋阴和肺 茴香——抗菌，保护呼吸系统 紫苏叶——治疗肠胃感冒

普通感冒疾病的治疗

大汉养生方大全车老窖胶州材料：

鹿茸15克，鲜紫河车1/4，粳米100克，姜、葱、盐各3片。

制作方法：1、粳米洗净煮成粥。煮沸后，加入鹿茸胶、紫河胴体、姜、葱一起煮成粥。2、煮熟后加盐调味。3、每天 1 剂，分为 2 次温服。影响：

能补肾阳，益精。适用于肾气不足引起的耳鸣、耳聋、嗜睡、遗精等。

洋葱红枣鸡粥材料：

红枣10个，大葱10克，鸡肉粳米100克，香菜10克，生姜10克，

制作方法：1、粳米、姜、红枣洗净；将鸡肉洗净切丁备用。2、将以上四种食材放入锅中煮半小时左右。3、粥做好了，加入葱、香菜、调味料。影响：

补中益气，通鼻。可用于气虚食欲不振的鼻炎。

肉苁蓉黄精骶骨汤材料：

肉苁蓉15克，黄精15克，银杏粉1汤匙，猪尾和骶骨1对，胡萝卜1条，盐1茶匙。

制作方法：1、猪尾、骶骨洗净，开水焯去血；胡萝卜去皮，冲洗干净，切块备用；将肉苁蓉和黄精洗净。2、将肉苁蓉、何首乌、猪尾和骶骨一起放入锅中，加水盖过所有材料。3、大火煮开，转小火继续煮30分钟左右，加入银杏粉再煮5分钟，加盐调味。影响：

温精血，保肝润燥。