生吃胡萝卜有什么好处

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1、胡萝卜含有最多的胡萝卜素。生吃可以清除人体血液和肠道中的自由基，保护身体免受心脑血管健康的影响。不会是烹饪引起的。营养流失了。生活中，生吃胡萝卜也是很常见的。

2、对于女性朋友来说，生吃胡萝卜有一个很好的好处，就是可以让女性皮肤保持弹性，而且吃生胡萝卜祛斑的效果也很好。胡萝卜中的维生素A可以使细胞再生，保护细胞免受损伤，所以女性朋友平时多吃胡萝卜，会有很好的护肤效果。