桃胶牛奶的做法大全窍门,桃胶牛奶的做法

桃胶牛奶的做法一材料：桃胶20g、牛奶250ml、水适量。

做法：

1、桃胶提前泡发。

2、锅中水烧开后，下桃胶慢火煮5分钟。

3、把泡发好的桃胶捞出来。

4、然后加入牛奶煮1、2分钟。

5、关火后加盐调味即可。

桃胶牛奶的做法二材料：桃胶1克、牛奶200毫升、蜂蜜适量。

做法：

1、桃胶洗净。

2、将桃胶烊化成胶状。

3、在桃胶烊化后加入牛奶即可。

桃胶牛奶的做法三材料：桃胶5克、牛奶250毫升、椰浆1/2勺。

做法：

1、桃胶用开水冲泡2小时，然后倒入牛奶中，调匀即可。

桃胶的营养价值

1、桃胶具有润肠通便的功效，能改善肠燥便秘引起的便秘。

2、桃胶含有抑制组织胺氧化酶的成分，具有抑制组织胺氧化酶的作用，因此具有止痛作用。

3、桃胶还可以治疗各种溃疡病。桃胶是桃树分泌出来的一种树脂，是一种滋养强壮药，有活血、化淤血、通络等功效，可治疗各种手术后淤血症。

4、桃胶还有抑制癌细胞生长的功效，有防癌的功效。

5、桃胶可以治疗贫血，因患贫血而引起的面色苍白、心悸、呼吸困难等，因气血不足而引起的面色苍白或萎黄等。

6、桃胶具有补血、活血、化淤和消肿等作用，因此对于女性常见的贫血、月经不调等症有很好的疗效。

7、有生血功效

如患糖尿病、肝肾不足、血虚均及血热有一定的疗效。妇女血虚以血盛血虚为主要症状。血热者宜食热药，血虚以血盛为主要症状。

8、痛经

痛经是女性常见病，常因血热所致，多由血虚和血热所致。痛经对于血虚寒凝不通、气虚血瘀所致，当以养血补气为主。

7、感冒头痛

女性在月经期由于体质虚弱，很容易感冒。用热水袋敷贴会使痛经加重，一天多敷几次，慢慢就会好转。

7、经期腰痛

女性在月经期时，由于子宫收缩，使骨盆内压力升高，子宫为了稳定进入，就会出现腰酸背痛的现象。此时腰痛的症状还会更加严重。

8、子宫出血

女性在经期盆腔充血，宫颈口松弛，子宫内膜脱落，造成月经量减少，若所吃的食物中含有果胶，就会被排出体外，阻住血的运行量，从而加重病情。另外，女性在月经期间失血，很容易导致贫血，很容易出现贫血。严重时还会导致头晕、气喘、心慌、呕吐，甚至不能行走，一旦发生这些症状，就要立即就医。

喝茶养生

有些人很容易失眠，在经期的时候，可以多喝一点绿茶，有安定情绪的功效。绿茶中含有的茶多酚，这样可以有效的防止忧郁症的出现，而且喝绿茶还可以对女性的情绪有很大的作用。

喝咖啡也不列外

咖啡因是一种可以刺激神经的物质，如果女性在平时月经期间喝咖啡，那么咖啡因的副作用就会增加。另外，一些咖啡因也有可能破坏情绪的作用，同时它们还会刺激中枢神经，引起失眠。

女性经期注意事项

1、忌浓茶

浓茶中含有咖啡因，能使女性月经周期增多、月经不调、子宫内膜增厚、出血。喝浓茶会加重痛经或加快痉挛的病情。咖啡因有中枢抑制作用，使中枢神经系统兴奋，可能会加剧女性痛经。

2、忌大量饮水

女性因月经失血而损失了大量的水分和盐分，因此身体会变得很干燥、微循环不好，这时如果大量饮水，会使女性的心跳加速、血压升高，还可能由肾脏及尿道受到冲击燕窝的结果。。