孩子吃蒸梨有什么好处 孩子吃蒸梨有什么功效

1、小儿吃蒸梨有润喉、清燥降火、补充营养的好处。大量吃蒸梨可能会引起血糖波动，损害脾胃，甚至肥胖。

2、润喉：梨在蒸制过程中能锁住水分，适量食用能刺激口中津液的分泌，润喉。对于经常需要用喉咙的人，比如老师，可以适当食用蒸梨，有利于缓解喉咙干燥和声音嘶哑；

3、补充营养：蒸梨营养丰富，含有维生素B、碳水化合物、纤维素等营养物质。含有大量果糖，易被人体吸收，可补充能量；

4、清燥降火：梨为寒性水果。蒸时常加入冰糖、蜂蜜等，可缓解内热引起的咳嗽、气喘、黄痰等症状，可达到清肺消火的效果。

鱼怕水

11-11 14:51 质量作者

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