跑步鞋怎么挑 跑步鞋如何挑选好

1、选择适合自己脚型的鞋子。每只脚的足弓类型也会影响跑鞋的选择。通常足弓分为高足弓、低足弓和正常足弓。选择轻便、宽松的高足弓鞋。如果您的足弓较低，则应购买支撑足弓的鞋子，以防止膝盖受伤。正常足弓适合大多数鞋子。

2.根据自己的体重，如果你是重量级跑步新手，缓震确实是跑鞋的重中之重。良好的缓冲可以减少跑步过程中的反作用力，保护我们的脚踝和膝盖。对于体重轻的人来说，入门级就好了，不要以为顶级就是最好的。

3.根据你的跑步地点，选择购买越野跑鞋还是公路跑鞋。如果你的跑步路线是山路、土路、崎岖不平的道路，那么你需要购买越野跑鞋；如果你的跑步路线是城市，非常平坦的道路，那么你应该选择公路跑鞋。

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11-16 14:25优质作者

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