吃食物什么对肺好（常吃这几个养肺润肺）
肺是我们身体呼吸系统的重要器官，一旦受到侵犯，身体健康指数就会下降。 在冷热交替的季节，人们容易患咳嗽、感冒等疾病，如果不及时治疗，可能会引发肺炎。 此外，长期吸烟也会损害肺部。 肺其实很脆弱，所以每天都需要呵护。 而肺不好的人平时要多吃这3种食物，润肺化痰，肺一天比一天好。
说到肺，其实这个器官也是非常脆弱的。 如果保养不好，可能会患上肺部疾病。 值得一提的是，肺有五怕，一怕燥，二怕冷，三怕热，四怕污染，五怕不爽。 尤其是秋季，气温忽冷忽热，气候干燥，空气质量开始下降。 秋天，万物疲惫，很容易影响我们的情绪。
对于润肺，中医坚持食疗的理念，从食物中摄取足够的营养来滋养我们的肺，所以今天就给大家推荐四种可以润肺的食物。 经常食用可以帮助我们清肺化痰。 清除肺部垃圾，还我们一个健康干净的肺。
1. 梨
梨自古就是润肺佳品。 它们能生津润燥、清热化痰、解酒。 梨汁可清润肺，因为梨属寒性食物，能解肺热引起的肺热。 除干咳止渴外，还可止泻、润肠、助消化。
2. 百合
百合具有清热去火、润肺安神的功效。 有一种非常有名的养肺药膳，就是百合雪梨润肺汤。 非常适合中老年人秋冬季节食用。 制作方法也很简单。 切成小块，与百合同煮，淋上蜂蜜即可食用。
3. 葡萄
葡萄可以补肺气，润肺止燥。 它们非常适合患有咳嗽和呼吸道疾病的人。 它们是天然的植物“抗毒素”，具有非常显着的抗氧化作用。
如上所述，肺不好的人适合多吃这3种食物，因为梨、百合、葡萄都有很好的润肺化痰作用。 以后朋友们想要养肺的时候，可以多吃这些食物。 另外，那些听烟的朋友要早点戒烟，家人也要避免吸二手烟的机会。 只要大家注意这些生活细节，我们的肺就会更健康。
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