怀孕期间不能吃什么（孕期注意事项及饮食禁忌

怀孕是每个女人都会经历的事情。 孕期有很多东西是不能吃的，尤其是孕早期&;...

螃蟹：味道鲜美，但性寒，有活血化瘀作用，对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的流产作用；

甲鱼：虽然有滋阴补肾的功效，但甲鱼性咸寒，疏血散瘀作用强，所以有一定的缺点流产，尤其是甲鱼的流产力比甲鱼肉强；

大麦：药食同源。 中医认为其质滑利。

马齿苋：既是草药，又可作蔬菜食用。 其药性性寒，平。 实验证明，马齿苋汁对子宫有明显的兴奋作用，可增加子宫收缩的次数和强度，易造成流产。

罐头食品：罐头食品在生产过程中加入一定量的添加剂，如人工合成的色素、香精、防腐剂等。

这些添加剂虽然对健康的成年人影响不大，但孕妇摄入过多却对健康有害。 此外，罐头食品的营养价值也不高。 经过高温处理后，食物中的维生素等营养物质都受到了一定程度的破坏。

菠菜：人们一直认为菠菜中含有丰富的铁元素，具有补血的作用，因此被视为预防孕期贫血的佳菜。

事实上，菠菜中的铁含量并不多，但含有大量的草酸。 草酸会影响锌和钙的吸收。 孕妇体内钙、锌含量降低，影响胎儿的生长发育。

巧克力和山楂：过量食用巧克力会使孕妇产生饱胀感，影响食欲。 结果，身体会增加体重并缺乏必需的营养素。

孕妇比较喜欢吃酸的东西，山楂就成了首选的水果。 山楂对子宫有兴奋作用。 孕妇暴饮暴食会引起子宫收缩，导致流产的可能，所以要少吃。

猪肝：芬兰和美国都建议孕妇少吃猪肝。 因为现代快速催肥牲畜的饲料中，添加了过多的育肥剂，维生素A的含量很高，导致其在动物的肝脏中大量蓄积。

孕妇如果过量食用猪肝，维生素A容易大量进入体内，对胎儿发育造成很大危害，甚至致畸。

长寿土豆：土豆含有生物碱，土豆存放时间越长，生物碱含量越高。 过多食用这种土豆会影响胎儿的正常发育，造成胎儿畸形。

当然，人与人之间存在很大的个体差异，并不是每个人吃了之后都会出现异常，但是孕妇最好还是不要吃，尤其是存放时间长的土豆更不要吃。

热性调料：孕妇食用孜然、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等热性调料，容易消耗肠道水分，减少胃肠分泌，引起肠燥便秘。

发生便秘后，孕妇必须屏住呼吸排便，这样会增加腹压，压迫子宫内的胎儿，容易引起胎动、早产等不良后果。

味精：味精的主要成分是味精。 血液中的锌与其结合，然后从尿液中排出体外。 味精摄入过多会大量消耗锌，造成孕妇缺锌。 锌是胎儿生长发育的必需品，所以孕妇要少吃。

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