龙利鱼和菠菜一起吃吗 龙利鱼和菠菜是否可以一起吃

1、龙鱼和菠菜可以一起吃。从饮食的角度来看，龙鱼和菠菜在本质上没有冲突，也不产生有害成分，所以它们可以一起食用。

2、龙藿鱼是一种营养价值高、味道鲜美的鱼，富含优质蛋白质，菠菜也是营养丰富的蔬菜，其中含有大量的草酸。但是，草酸和蛋白质会反应并结合成难以被胃消化吸收的草酸钙，所以如果要一起吃龙鱼和菠菜，要注意烹饪方法。

3、菠菜其中草酸

菠菜易溶于水，蒸煮焯或煮熟，能除去大部分草酸，以免影响龙鱼的营养价值。

托托

10-12 11：41 优质作家

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