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吃紫甘蓝的好处紫甘蓝的功效与作用

2022-11-14 百科 149 作者：admin

1、紫甘蓝营养丰富，含有丰富的维生素C、维生素E、维生素B、花青素和纤维素等，具有维持皮肤健康和补充营养的作用。

2.保持皮肤健康：紫甘蓝富含硫。适量食用这些蔬菜有利于维持皮肤健康。

3、补充营养：紫甘蓝含有一定量的酸性物质，如烟酸、草酸等，还含有半胱氨酸和优质蛋白质，具有补充营养的作用。

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11-14 11:28 质量作者

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