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每天吃胡萝卜有什么好处 每天吃胡萝卜有哪些功效与作用

2022-11-14 百科 114 作者:admin

1、每天吃胡萝卜可以改善视力,缓解视疲劳,因为胡萝卜中含有丰富的β-胡萝卜素,而β-胡萝卜素是构成视网膜的重要原料。视力水平提高,缓解视疲劳的好处非常明显。

2、从中医食疗上看,可以健脾中和,因为胡萝卜味甘、平,入脾经。对于脾虚、消化不良、体质虚弱的人来说,多吃胡萝卜有益健康。益脾和中。

雅芳

11-14 18:18 质量作者

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